ΠΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²: ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡ:
- ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΠ·ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ·Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ (ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ) ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ (Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½) β Π²ΡΠ΅Π΄.
- ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ) ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ (ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ).
- ΠΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ Β«Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ» (ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ).
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° β Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΡΠ°: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΌΠΈΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½, Π²ΡΠΌΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ.
- Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Β«Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌΒ» Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ
- Π‘ΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ· β Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ·Π°, Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ).
- ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΠ·ΠΌ β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ·Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π΄.
- ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠΈΠ΄Ρ β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ). ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ β ΠΊΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ· Β«Π§ΡΠΆΠΎΠ³ΠΎΒ».
ΠΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²
ΠΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ: Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°Ρ
, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ.
Π£ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π£ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² (Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ).
- Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ).
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ (ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²):
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΉΡΠ° Π² Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΠΆΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π½Π° Π‘Π²ΠΈΡΡΠ° ΠΎ Β«Π±Π»ΠΎΡ Π°Ρ , ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΎΡ Β».
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ-ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ:
ΠΡΠΈΠΎΠΊΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ (ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ): Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π² Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
.
Π’ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ°: ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π΅, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² (Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²). Π£ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΠ’Π ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ).
ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΡΡ?
- ΠΠΈΡΡΡΡ (ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ), Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΠΈΠ·Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ Π°ΠΌΡΠ±Π°, Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ), Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π³Π»ΠΈΡΡΡ).
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Β«Π³ΠΎΡΡΠΈΒ»:- ΠΠ΅Π³Π»Π΅ΡΠΈΡ (Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΡΠ±Π°): Π°ΠΌΡΠ±Π°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 100% Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π·.
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ: ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ .
ΠΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Β«Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ»:
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΡΡΠΈΠΏΠ°Π½ΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ (Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π°, Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Β«Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β»: ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, B12), Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅.
ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅): ΠΠ·ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² (ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ
) Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
(Π°ΡΡΠΌΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π°: ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ
Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Π°: Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ
.
ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°: ΠΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ·Π° β Β«Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ
ΡΡΠΊΒ»).
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅: Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π΅ΡΠΈ: ΠΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² (Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ°, Π±ΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΈ β Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ°ΠΉΠΌΠ°). ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ°) β ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅
- Π Π°ΡΠΎΠΊ-Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ° (Cymothoa exigua): Π Π°Π²Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ·ΡΠΊΡ ΡΡΠ±Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½. Π ΡΠ±Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ: Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ β Π½Π΅ Β«ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅Β» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ β Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Π°, Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
- Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ.
- ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ β Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΌ.