Крия на процветание Subagh Kriya
Ключевые тезисы:
- Subagh Kriya — это практика Кундалини-йоги, направленная на формирование аромата процветания.
- Процветание понимается не только как финансовое богатство, но и как возможности, приключения и осознание бесконечного потенциала каждого момента.
- Практика наиболее эффективна при последовательном ежедневном выполнении, часто в рамках 40-дневного цикла (садханы).
- Практика включает в себя мантры, пранаяму (дыхательные техники) и мудры.
Суть практики
- Цель: Создать и усилить энергетическое поле (аромат) процветания в жизни практикующего.
- Результат: Привлечение возможностей, реализация потенциала и манифестация желаний.
- Формат: Рекомендуется как 40-дневная садхана для глубокого эффекта.
Структура практики (последовательность)
1. Настройка и намерение
- Соединение ладоней в молитве у сердца.
- Глубокое дыхание для вытягивания позвоночника и расслабления.
- Настройка на мантры: «Om Namo Gurudev Namo» и «Ad Guray Namay...».
- Формирование намерения и приглашение высшего «Я» для безопасного и эффективного проведения практики.
2. Основная часть Kriya
- Поза: Сидя с прямой спиной, глаза сфокусированы на кончике носа.
- Мудра: Постукивание внешними и внутренними краями ладоней друг о друга (правый большой палец под левым).
- Мантра и действие: Ритмичное повторение мантры «Har» с подтягиванием пупка на каждом произнесении.
3. Работа с энергией и мантрами
- Фаза 1 (Har): Активное пение мантры, затем ее слушание в уме для «плетения» через аурическое поле.
- Фаза 2 (God): Большие пальцы внутри кулаков, выполнение небольших кругов назад с мантрой «God».
- Фаза 3 (Har Hare Hari Waheguru): Связывание сердечного (Анахата) и пупочного (Манипура) центров. Движение рук между сердцем и пупком под мантру. Произнесение шепотом и свист.
4. Дыхательная практика (Пранаяма)
- Поза: Предплечья сложены друг на друга (правое над левым), руки вытянуты прямо от плеч.
- Техника: Равностороннее треугольное дыхание (вдох-удержание-выдох в равной пропорции). Начинается с цикла по 8 счетов, затем продолжается в своем ритме.
5. Завершение и интеграция
- Бандхи: Глубокий вдох, удержание дыхания с применением Мула Бандхи (сокращение тазового дна), подтягиванием пупка и подъемом энергии по позвоночнику.
- Интеграция: Удержание намерения и расширение энергии для встречи возможностей.
- Отдых: Расслабление в Гьян Мудре (соединение указательного пальца и большого пальца), пребывание в энергии процветания и манифестации.
- Закрытие практики: «Sat Nam» (Истина — моя идентичность) с поклоном и выражением благодарности телу, уму, дыханию и жизни.
Выводы
- Subagh Kriya — это системный инструмент для трансформации сознания и привлечения изобилия во всех формах.
- Ключ к результату — регулярность и осознанность практики.
- Практика завершается благодарностью и утверждением связи с истиной («Sat Nam»), что закрепляет эффект.